طولاني از چشمهاي خود استفاده ميکنند و يا در محيطهاي پر نور و کم نور کار ميکنند، ضروري است. جهت سلامت چشمها يک رژيم متعادل شامل شير، کره، ميوهها، سبزيهاي سبز و پروتئينها بايد مصرف شود. هر يک از مواد غذايي مورد نياز براي بدن در سلامت و زيبايي چشمها موثر است.
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !